5 lette fodøvelser
De eneste øvelser, der virker, er dem, du får lavet. LøbLets fodøvelser er så simple, at du godt kan gemme dine dårlige undskyldninger langt væk. I løbet af få uger vil du opleve, at dine fødder bliver stærkere, mere fleksible - og glade i flade løbesko, klar til forfodsløb - eller måske et liv helt uden løbesko.
Lav dem så ofte du kan. Et halvt minut - længere tid behøver du ikke bruge på hver øvelse. Gerne hver dag. Gerne som opvarmning inden du løber. Udfør dem i bare fødder på et hårdt underlag.
Når du har gjort det, må du belønne dig selv: Fodmassage! Få konen, manden, kæresten eller en professionel til at nusse dine fødder. Eller klar det selv med en fodrulle. Dine fødder vil elske dig for det!