Lær Pose Running
Få styr på teknikken med halvanden times eneundervisning. Teori, videoanalyse og øvelser. Efter vores erfaring den bedste kur mod løberknæ og skinnebensbetændelse, der findes!
Tid til finjustering?
Har du tidligere fået undervisning hos os eller vores kolleger - så book 1 times LØBLET-opfølgning for at få finjusteret løbestilen.
Firmaworkshop
2 timers workshop med introduktion til god løbeteknik på din firmaadresse efter arbejdstid. 2 instruktører sikrer maksimal feedback. I får videoanalyse af jeres løb, kortfattet teori og undervisning i de rigtige bevægelser, der gør løbet lettere. Læs mere her.
5 lette fodøvelser
De eneste øvelser, der virker, er dem, du får lavet. LøbLets fodøvelser er så simple, at du godt kan gemme dine dårlige undskyldninger langt væk. I løbet af få uger vil du opleve, at dine fødder bliver stærkere, mere fleksible - og glade i flade løbesko, klar til forfodsløb - eller måske et liv helt uden løbesko.
Lav dem så ofte du kan. Et halvt minut - længere tid behøver du ikke bruge på hver øvelse. Gerne hver dag. Gerne som opvarmning inden du løber. Udfør dem i bare fødder på et hårdt underlag.
Når du har gjort det, må du belønne dig selv: Fodmassage! Få konen, manden, kæresten eller en professionel til at nusse dine fødder. Eller klar det selv med en fodrulle. Dine fødder vil elske dig for det!